レガーミの料理で健康

週末に作った料理レシピ紹介(失敗しないコツ!美味しくなるポイント!付き)、使った食材の健康・栄養効果について紹介するブログです。

誰でも簡単にできる!玉ねぎ油deパラパラ炒飯〜調理油編

こんにちはーヽ(*⌒▽⌒*)ノ 長い連休も終わり、平和な日常に戻っていく日が間近に迫っている訳ですが、この連休中は遠出する事はなかったのですが、映画館に行ったり息子の部屋にエアコンを買ってあげたり、部屋のプチ大掃除をしたりと何気に忙しい日々を過ごし…

簡単蒸し焼き料理!豆苗&もやしの豚バラ巻き~豆苗は美容効果と栄養が高い

こんにちはー(*^▽^*) お盆休みも終盤に差し掛かり料理をするのも、段々気力がなくなってきそうな今日この頃に、今回は簡単蒸し焼き料理をご紹介しようと思います(^^) 少し前に話題になった豆苗を使った料理です♬ 下準備と作り方も簡単!!コスパも良い料理で…

トロトロ卵のタンポポオムライス〜美味しいチキンライスの作り方

こんにちはー(*^◯^*) 皆さん連休は満喫しておりますか~(・∀・) エ? 休みは、まだ始まったばっかだって( ゚Д゚) そりゃ~そーだ。 レガーミは特に旅行行く予定はありませんが、 鼻水をたらしていた小学生からゲーム小僧の私は、 ドラクエ映画を観に行ってきま…

簡単に出来る煮物!!鶏そぼろとトロトロかぼちゃの煮物(鶏ミンチ編)

こんにちはー(*^◯^*) 今回は、前回ご紹介しました、 かぼちゃの煮物!! 鶏そぼろ!バージョンをご紹介しようと思いますd(^_^o) こんな暑い日にあえて煮物をご紹介! 理由は特にありません(笑) ただ単純に食べたかったからです(*^◯^*) ※冷たい物ばかり食べ…

ササミdeヘルシーなカレーライス!!~我が家の作り方

こんにちはー(*^◯^*) いきなりですが、夏にはカレーを食べて食欲を増進させて体力をつけて!! 夏バテを防止しよう(*´∇`)ノってなわけで今回はカレーライスです 皆んなカレーライス大好きですよね(^_^) そして個人個人で好みのカレーライスがありますよ…

簡単に作れる明太子パスタ!!〜バター醤油の風味

こんにちはー(*^◯^*) 今回は超簡単に作れる、みんな大好き!! 明太子パスタの作り方をご紹介します! ずっと作りたかったのですが、どう作って良いか分からず悩んでいましたが、バター醤油と辛子明太子がベストマッチしている配合を見つけたのでコレはお伝…

関西人が作る出汁が効いてる!お好み焼きの作り方〜生地配合その1〜

こんにちはー(о´∀`о) ネームサーバーも落ち着いたので、気を取り直していつも通り料理レシピのご紹介をしたいと思います🎵 今回は、関西人(大阪生まれ京都在中のレガーミ)が作るお好み焼き(豚玉)をご紹介しまーすo(*>▽<*)o 今まで色々な料理をご紹介してきまし…

一時的にアクセス不可になっていた件のお詫び文

まず初めに、 ここ2・3日に渡りwww.legami.workでアクセスをしていただいていた読者の皆様に対しまして、いきなりアクセス出来ない状況を作ってしまい大変申し訳ございませんm(__)m 記事を気に入って頂き、ブックマークを押して頂きました読者の皆様に至って…

店に入ったら、にんにく臭いのは他人がガマンすればすむ事。と、ニンニク好きの背中を押してくれるラーメン屋だった

こんにちはー(*^◯^*) 今回は息子が受験予定である大学のオープンキャンパスに同行した時の話です。 受験予定という事で、親としては色々と見聞きしなくては!!(レガーミは大学に行った事がないので、半分以上は自分が興味津々)という事で、久しぶりに息子と…

簡単にできて子供が喜ぶ!!ホクホクトロ〜リ🎵やみつきジャーマンポテトの作り方(レガーミ流)

こんにちはー(^o^) 今回は数年前よりちょこちょこ作っている我が家の簡単ジャーマンポテトをご紹介いたします♬こちらは切ってフライパンで蒸し焼きにするだけで完成の簡単調理になります。蒸し焼きに時間がかかるので、蒸し焼きをしている間に違う料理をする…

今が旬!!ししとうがらしの仲間"万願寺とうがらしとササミの簡単炒め"

こんにちわー(^o^) 今回は、今が旬のししとうがらしの仲間! 万願寺とうがらしを使った簡単レシピをご紹介したと思います♬ もちろん、ししとうがらしでも出来ちゃいます♬

簡単ヘルシー料理〜柔らか鶏肉ときゅうりのサラダ仕立て

こんにちはー(^O^) 今回はコレから暑い日を迎えるにあたり、先駆けて体温を下げる効果のある夏野菜のきゅうりとヘルシーなささ身を使った、柔らか鶏肉ときゅうりのサラダ仕立てを作りたいと思います(b゚v`*) ささ身を柔らかく仕上げて、きゅうりはカット…